日本指揮者界の重鎮であった渡邉曉雄最後の愛弟子。サー・ゲオルグ・ショルティのアシスタントを務めた。
英国王立ノーザン音楽大学指揮科卒業。1992年最も才能あるEU加盟国の若手指揮者に贈られるサー・チ ャールズ・グローヴス記念奨学賞を特例で受賞し、1994年ロンドン《プロムス》にBBCフィルを指揮してデビュー以降数多くの海外オーケストラに客演。オペラでもスペイン国立オヴィエド歌劇場等で脚光を浴び、2024年11月フォーレ没後100年の命日には、パリのマドレーヌ寺院でレクイエムを指揮する栄誉を担った。
首席指揮者として毎年40以上の公演で共演し2025年に26年目のシーズンを迎えている関西フィルとの一体感溢れる演奏は高い評価を得、4月からは総監督として更なる重責も担う。また2019年の首席客演指揮者就任直後から展開している東京シティ・フィルとの特徴ある活動は毎回大きな注目を集めている。
英シャンドスからBBCフィルとのCD8枚、ALM RECORDSから関西フィルとのシベリウス交響曲全集をリリース。著書に『音楽はお好きですか？』『続・音楽はお好きですか？』（敬文舎刊）。
メディアへの出演も多く、番組の立ち上げに参画し指揮・司会として関西フィルと共に出演中のBSテレ東『エンター・ザ・ミュージック』（毎週土曜朝8:30）は2024年10月で11年目、放送500回を超える人気番組。2002年渡邉曉雄音楽基金音楽賞受賞。

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徳島県出身。国立音楽大学、東京藝術大学大学院を経て、英国ギルドホール音楽院アーティストディプロマ課程を最優秀の成績で修了。Gold Medal 2023ファイナリスト(バービカンセンター)。
2019年より拠点をイギリスと日本とし、これまで、ジョナサン・ノット、リチャード・ファーネス、鈴木雅明、藤岡幸夫、飯森範親、東京交響楽団、関西フィルハーモニー管弦楽団、オーケストラ・アンサンブル金沢、パシフィックフィルハーモニア東京、ボーンマス交響楽団、パドルー管弦楽団などと共演。
宗教曲、オーケストラ作品に多く出演するほか、オペラでは2022年 Hurn Court Opera《ドン・パスクワーレ》ノリーナ役でイギリス南部クライストチャーチ及びソールズベリーにてデビュー。同年に刊行されたOpera Now Magazineでは五つ星という最高評価を獲得した。
また2024年4月には山田和樹が指揮するバーミンガム市交響楽団と初共演、《ベルリオーズ：ファウストの劫罰》にCelestial Voiceで出演し、その透き通るような声で存在感を示した（当演奏会はBBC Radioで放送され、The Telegraghにて五つ星評価を得た）。
よんでん文化振興財団、Sidney Perry Foundation 奨学生。令和四年度文化庁新進芸術家海外研修員。ロンドン在住。

東京藝術大学音楽学部声楽科卒業。4歳より公益財団法人ソルフェージスクールにてピアノを始め、音楽の基礎を学ぶ。大学在学中より4年間、NHK『うたって・ゴー』に「歌のおねえさん」としてレギュラー出演。1991年より日本フィル「夏休みコンサート」に歌と司会で出演するほか、東京都交響楽団の音楽鑑賞教室で司会を務めるなど、クラシックコンサートのナビゲーターとしても活躍している。現在、公益財団法人ソルフェージスクール講師。洗足学園音楽大学教授。